El autor, un asesor financiero, decidio escribir este libro despues de dejar de fumar sin ningun esfuerzo. Empujado por el creciente interes que tenian las personas cercanas a el por su metodo, decidio contar su experiencia. Hoy en dia este metodo esta avalado y recomendado por las autoridades sanitarias europeas. Traducido a nueve lenguas y con mas del noventa por ciento de exito, es el unico del mundo que hace que el fumador deje de fumar sin emplear la fuerza de voluntad y sin padecer ansiedad. Siga las instrucciones de su metodo disfrutando del proceso de forma facil y rapida. Sin aumentos de peso ni recaidas, sin trucos ni sustitutos.

El que sigue las instrucciones de este libro no solo dejara de fumar inmediatamente, sino que lo encontrara facil y disfrutara durante el proceso.
Es facil dejar de fumar, si sabes como, funciona para todos, incluso para el fumador empedernido, no requiere ningun tipo de sustituto ni truco, no produce aumento de peso y su efecto es permanente.

01.- El peor adicto a la nicotina que jamas he conocido

02.- El metodo facil

03.- ?Por que resulta dificil dejar de fumar

04.- La trampa siniestra

05.- ?Por que seguimos fumando?

06.- La adiccion a la nicotina

07.- El lavado de cerebro y el socio oculto

08.- Fumas para aliviar la ansiedad producida por la retirada de la nicotina

09.- Las situaciones de estres

10.- Las situaciones de aburrimiento

11.- Las situaciones de concentracion

12.- Las situaciones de relajacion

13.- Los cigarrillos combinados

14.- ?De que me voy a privar?

15.- La esclavitud impuesta

16.- Me ahorrare «equis» pesetas al mes

17.- La salud

18.- La vitalidad

19.- Me relaja y me da confianza

20.- Esas siniestras sombras negras

21.- Las ventajas de ser fumador

22.- La fuerza de voluntad como metodo para dejar de fumar

23.- Ojo con reducir el consumo

24.- Un solo cigarrillo

25.- Los fumadores ocasionales, los jovenes, los no fumadores

26.- El fumador secreto

27.- Un habito social

28.- Elegir el momento

29.- ?Echare de menos los cigarrillos?

30.- ?Engordare?

31.- Evita los incentivos falsos

32.- Es facil dejarlo, si sabes como

33.- La retirada de la nicotina

34.- Solo una calada

35.- ?Sera mas dificil para mi que para otros?

36.- Las razones principales del fracaso

37.- Los sustitutos

38.- ?Debo evitar las situaciones tentadoras?

39.- El instante de la «revelacion»

40.- El ultimo cigarrillo

41.- Una ultima advertencia

42.- Cinco anos de experiencia

43.- Ayuda al pobre fumador que se queda en el barco que se hunde

44.- Consejos para los no-fumadores